DOMANDE FREQUENTI

Dieta PMA: consigli su cosa mangiare

Prima di iniziare un trattamento di fecondazione assistita è necessario seguire una dieta PMA equilibrata e fare una moderata attività fisica in modo di mantenere o di raggiungere un peso sano. Un BMI ideale è compreso tra 20 e 25 , se si avvicina a 30 potrebbe compromettere il trattamento. Importante è confrontarsi con il ginecologo comunicandogli farmaci ed erbe che assumete perché ci potrebbero essere delle controindicazioni. Evitare o limitare l’abuso di caffé e soprattutto dell’alcool e naturalmente smettere di fumare. Durante il ciclo di PMA continuare con una dieta bilanciata e un attività fisica lieve evitando fumo , alcool e limitando l’uso di caffeina. Evitare l’uso di farmaci e in caso di necessità chiedere al ginecologo quale usare. In questa fase meglio evitare l’uso di pesce ad alto contenuto  di mercurio . Importante è bere molta acqua , può prevenire l’OHSS. Dopo il transfer dell’embrione continuare la dieta bilanciata e diminuire l’attività fisica. Continuare a bere molta acqua  in quanto riduce la stitichezza ed aiuta lo sviluppo delle cellule. In questa fase è importante dormire bene e limitare i livelli di stress aiutandosi con tecniche di rilassamento.